Boa noite gente,
Ontem eu tinha colocado despertador para as 7h para eu correr no Maracanã mas gente.. muito burra eu, eu esqueci de selecionar ele.. então eu acordei as 9h desesperada, mas estava muito calor para correr na rua..eu iria fritar =( uma pena.. mas pensei "Se não vou correr.. só sobrou fazer fortemente a Jillian" então hoje eu acordei, resolvi minhas coisas e comecei o 8° dia da Jillian e sabem? eu consegui fazer as flexões e fazer as coisas com bem mais força, adoreiiiiiiiiiiii!!!
Refeições:
Café da manhã metade de um mamãozinho com aveia, uma fatia de pão de forma com queijo cottage e blanquet light
Lanche da manhã 2 maisenas
Almoço macarrão com frango e queijo cottage
Lanche da tarde comi salada de fruta
Janta comi o restinho de macarrão que sobrou
PS:
Fui na farmácia hoje para comprar o esparadrapo para proteger meu machucado, não fui para Araruama para trocar o tenis, vou trocar no sábado, loooooooooogoooooooo tenho uma semana inteira para usar o tenis que causa as bolhas.. não vou deixar de fazer meus exercícios por causa disso! estou focada!
Beijos e Boa noite a todas!
E lembrem-se, mantenham o Focoo!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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2 comentários:
Olá!
Cheguei aqui pois uma blogueira nos apresentava teu blog e pedia apoio. E isso veio bem ao encontro do meu novo projeto. Eu estou criando um portal para a gente falar do nosso emagrecimento, que falando fica mais facil né?
Então, Bruna, eu queria te convidar para fazer uma parceria e criar um perfil no noso site?
O nome do site é clubedospersistentes.com e você vê os perfis na parte de participantes.
Nós poderíamos conversa melhor por email. (no encontrei o teu no blog, o nosso é clubedospersistentes@gmail.com)
ah , também temos um grupo no Facebookhttps://www.facebook.com/groups/166107703530104/
Abraço a todas que tão nessa batalha
Natalia Medeiros
Bruna... parabéns.
Eu sinto todos os músculos do meu corpo doerem quando ando por causa dessa jilian maldita hahahaha
e olha que eu só fiz um dia rsrs
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