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terça-feira, 23 de outubro de 2012

Chuva + 4° dia de Jillian

Boa noite girls,

Hoje eu não fui caminhar de manhã de novo. Acordei quase na hora do almoço, dormi a tarde e só no final da tarde eu fui caminhar, eu e meu pai demos um pouco de azar, assim que chegamos na orla choveu muito e fomos mesmo assim.. assim que apertou voltamos e quando chegamos no carro adivinhem... parou de chover.. pqp!! que raiva que fiquei .. ai demos mais uma volta e voltamos para casa, chegando em casa tirei a roupa molhada e o tennis e comecei o 4° dia da Jillian, foi ótimo  mas ainda morro na parte que tem que usar o peso =(, meu braço arde muito e eu não aguento. Enfim, adorei o treino hoje apesar da chuva nos curtimos muito a companhia um do outro, foi ótimo.

Refeições:

Café da manhã comi 1 bisnaguinha com manteiga e blanquet light, copinho de iogurte e mamão com aveia em flocos
Almoço comi sopa
Lanche da tarde comi 1 cookie (tenho que parar com isso) e uma banana antes de ir pra caminhada
Janta comi sopa
Ceia comi salada de frutas

Minhas férias estão acabando.. nãããããooooo!! =´(


Não se esqueçam: Força, Foco e Fé!

Beijos cats!

2 comentários:

Érika Brito disse... [Responder Comentário]

Essa chuvinha não dá um tempo nem pra caminhar não é?? Mais fazer o que tem que chover, não pode desistir também caminhei em baixo de chuva.... Bjsss

Emagrecendo a dois passo a passo disse... [Responder Comentário]

Oie linda obrigada pela visita viu hj choveu pela manha ai fomos fazer nossos 12 km sagrados a tarde kkk
beijinhos

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