Boa tarde meninas,
Não tenho muito o que falar do meu fds.. masssss eu jaquei em 2 momentos.. mini momentos... espero que isso nao atrapalhe muito, vamos la:
Sabado:
Acordei muito cedo para ir para ilha (7 e 30), eu tinha um compromisso la. Sabe como eh, teve vários lanchinhos como: salgadinhos, cachorro quente, sanduíche, bolo e etc...
Refeições:
Cafe da manhã comi biscoito maisena e mamão
Almoço comi purê de batatas, file de carne, salada e feijão
janta comi 1 cachorro quente, 1 salgadinho pequeno, refri, 1 pedacinho de pe de moleque.
eu sai da ilha 7h da manha.. eu estava morrendo de fome e gente eu não tinha nada para comer em casa.. acabei comendo no mc donalds.. mas para não piorar a situação eu comi um hambúrguer normal. pão queijo e carne e um suco de uva =)
Domingo:
Acordei 16h, fui para casa da minha sogra para almoçar.. e de noite fomos ao cinema ver Os Intocáveis lindooooooooo e muito engraçado !! podem ver!!
Refeições:
Almoço comi 1 franguinho, purê de batatas, feijão e salada
lanche da tarde 2 bolinhas de sorvete
janta comi 1 taco de file e salada e de sobremesa pediram um petit gateau com bola de sorvete mas eu peguei soh 1 colher!! ufaa
Novidades:
Me pesei no sabado de manha.. e sabem????? perdi 0.700g!! UHULLLL..nao foi 1kg.. mas cara esta muito bom!! Jesus.. fiquei muito feliz.. eu fiquei com muito medo de me pesar e ver que tinha engordado, serinho. Agora foco nessa semana.. !!!!!!!! =D
Peso Atual: 73.4kg
Peso Perdido: 3.7kg!!
FOCO, FORÇA E FE!!
segunda-feira, 22 de outubro de 2012
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6 comentários:
Mc donalds ts ts
mas vc resistiu e fez a melhor opção. Parabéns!
@T. pooooooooooooooo tu nao sabe.. diego pegou a promoção do big mac! aff... que vontade que eu fiquei.. mas nem olhei para ele hahahahahha
hahahahahaha....eu fiz uma gordice absurda!
Miojo com batata frita as 23h. :(
Surtei! Preciso fazer algo no final de semana pra parar com essas gordices malditas!
Ainda que aki na minha cidade não tem este MC engordait kkk
Mas ta no lucro menos 700gms
Obrigada pelo carinho la no blog
@T. porrrrrrrrrrra.. nao tinha outra opção nao??? podia ter ficado soh no sodio puro do miojo ou soh na gordura pura da batata hahahahahahhaha
@Emagrecendo a dois passo a passo não tem MC??? onde vc mora? sorte a sua!! brigada vc por entrar sempre no meu blog!! beijosss!! foco, força e fé ! :D
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