Boa noite girls,
Hoje eu não fui caminhar de manhã de novo. Acordei quase na hora do almoço, dormi a tarde e só no final da tarde eu fui caminhar, eu e meu pai demos um pouco de azar, assim que chegamos na orla choveu muito e fomos mesmo assim.. assim que apertou voltamos e quando chegamos no carro adivinhem... parou de chover.. pqp!! que raiva que fiquei .. ai demos mais uma volta e voltamos para casa, chegando em casa tirei a roupa molhada e o tennis e comecei o 4° dia da Jillian, foi ótimo mas ainda morro na parte que tem que usar o peso =(, meu braço arde muito e eu não aguento. Enfim, adorei o treino hoje apesar da chuva nos curtimos muito a companhia um do outro, foi ótimo.
Refeições:
Café da manhã comi 1 bisnaguinha com manteiga e blanquet light, copinho de iogurte e mamão com aveia em flocos
Almoço comi sopa
Lanche da tarde comi 1 cookie (tenho que parar com isso) e uma banana antes de ir pra caminhada
Janta comi sopa
Ceia comi salada de frutas
Minhas férias estão acabando.. nãããããooooo!! =´(
Não se esqueçam: Força, Foco e Fé!
Beijos cats!
terça-feira, 23 de outubro de 2012
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2 comentários:
Essa chuvinha não dá um tempo nem pra caminhar não é?? Mais fazer o que tem que chover, não pode desistir também caminhei em baixo de chuva.... Bjsss
Oie linda obrigada pela visita viu hj choveu pela manha ai fomos fazer nossos 12 km sagrados a tarde kkk
beijinhos
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