Boa noite amiguinhas (os),
Vou resumir meu fim de semana para vocês, tive várias tentações e umas recaidas. Primeiramente sexta-feira, como falei no último post, eu fui para casa dos meus pais em Araruama (para quem não conhece fica na região dos lagos, interior do Rio).
Sábado:
Meu pai me acordou para caminharmos pela Lagoa de Araruama, saimos de casa a pé e caminhamos e corremos, no total, 8 kilometros (fiquei cansada? Lógico hahahah, mas foi muito bom). Tive problemas na hora do almoço, meus pais queriam ir para uma churrascaria, falei que estava de dieta e tal.. mas se eu não fosse iriam ficar chateados comigo, então eu pensei "só vou comer salada e carne".. e eu consegui.. comi um pouco de japones, carne, salada e2 batatas fritas (pq eu não aguentei) mas cara.. se fosse em outra época eu comeria muito.. então eu estou orgulhosa de mim!!. A noite eu sai com minha amiga e fomos ao Cinema (outra tentação), fomos no Subway de Araruama e eu consegui comer o sanduíche mais light possível (fiquei muito feliz).. foi tenso na hora que ela me perguntou se eu queria molho.. minha cabeça estava quase gritando PEGA O MOLHO PICANTE E O BARBECUE!! mas eu falei "De molho eu quero azeite e sal por favor", minha amiga ficou olhando para mim com uma cara de "Sério???" hahahahahha adorei!
Refeições:
Antes do café comi uma banana
Café da manhã comi 4 creme crackes com manteiga, quejo minas e presunto e bebi um suco de laranja
Almoço fui na churrascaria, comi carnes, saladas e um pouco de japones
Lanche comi 2 creme crackes
Janta comi 15cm do sanduíche de frango do subway sem queijo e sem molhos
Ceia nao comi nada
Domingo:
Acordei muito tarde, foi um dia de day-off (não caminhei, não fiz nada). Domingo para mim foi mais dificil do que eu pensava.. Acordei 11h tomei café, almoçei 13:30, lanchei e fui embora para o Rio. Teve recaida na parte da tarde :(
Refeições:
Café da manhã comi uma fatia de pão de forma com manteiga, queijo minas e presunto.
Almoço comi 3 colheres (grandes) de arroz com carne
Lanche comi metade de um biscoito com cebola e 1 bombom (Serenata de amor)
Janta comi um sanduíche de blanquet, queijo minas, alface, tomate e cebola
ceia uma banana
Pensamentos:
Gente eu sei que eu derrapei nos dois dias, mas serio.. é soh nao desistir, amanhã vou caminhar normalmente como nada tivesse acontecido! amanhã é o dia que eu vou pegar a minha fórmula.. acho que ela vai me ajudar com isso. Espero que não tenha comprometido com os meus 1, 200 perdidos.
Por hoje é só, Beijos Galera e Não podemos desistir por que tivemos uma recaida!!!
Beijoss!!
domingo, 30 de setembro de 2012
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4 comentários:
Parabéns Bruna, você conseguiu o mais dificil! Vencer o final de semana! MUITO ORGULHO!
@T.*.* tbm me sinti orgulhosa.. mas tive uns deslizes, espero não ter comprometido com os meus quilos perdidos. FOCO E FORÇA
Beijos,
Obrigadaa!!
Bruna Brum
Parabéns Bruna!! Fique tranquila q depois q vc se habituar, a tortura acaba!!!
@Pamela Obrigadaaa!! Tá ficando difícil :/.. mais tem que ter Foco não é?!!! beijoss!! :**
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